Inspannings testen

De afgelopen dagen weer eens veel inspannings testen gedaan. Eerlijk gezegd ik heb er erg van genoten. Nu weer rustig thuis achter de computer bedenk ik mij ineens hoeveel mensen van degene die ik getest heb overgewicht, een hoge bloeddruk en stress hebben. Ze deden de test, omdat ze wilden gaan sporten en een aantal een waren al actief. Eigenlijk zou je dus verwachten dat vrijwel iedereen helemaal ok is. Meer dan helft had verhoogd risico op boven genoemde punten. Tevens viel het op dat de huisartsen weer vrolijk hadden gestrooid met medicijnen voor klachten die ook goed op te lossen zijn door het veranderen van je levensstijl. De Betablokker blijft toch wel echt een doorn in mijn oog vooral in combinatie met het advies meer bewegen. Met een Betablokker kun je niet normaal bewegen en zeker niet zodanig dat je er veel effect van hebt. Je hart is n.l begrenst. In mijn geval betekent dat ik nog maar joggen kan op een maximale hartslag van 120. Zonder Betablokkers loop ik door tot 190 maximaal en bij 140 lijkt het pas een beetje op joggen. Voor mij zou dan het joggen voorbij zijn. Als het enigszins mogelijk is zou het fijn zal als er over het geven van een Betablokkers nog meer nagedacht wordt.